Hiểm họa từ sử dụng thuốc chữa bệnh khớp không đúng cách

Uống thuốc thường xuyên, đúng liều, tuân lịch trình và thời gian chữa trị là những việc tưởng nghe đâu rất giản đơn khi chữa trị bệnh khớp, nhưng không phải bệnh nhân nào cũng làm đúng, làm đủ. Vậy nên, rất nhiều bệnh nhân khớp dù đã chữa trị bằng nhiều phương thuốc không giống nhau nhưng bệnh vẫn hoàn bệnh.

Dùng thuốc không bền chí, tiền mất tật mang

Cô Nguyễn Thị V. (61 tuổi, Hà Nội) đã có thâm niên “khăng khít” với bệnh thoái hóa khớp dây lưng, thoát vị đĩa cột sống hơn 10 năm nay. Nhưng cô có nếp chỉ khi nào thấy đau mới uống thuốc, hết đau, cô lại ngưng uống. Bởi vậy, dù đã chữa bằng nhiều loại thuốc và tốn kém không ít phí tổn điều trị nhưng bệnh của cô không những không khỏi mà càng càng ngày càng xấu hơn.

Tương tự cô Viết, bác Lê Hữu T. (Từ Sơn, Bắc Ninh) do không bền chí dùng thuốc nên hễ cứ dùng một loại thuốc từ 1 đến 2 tuần mà không đỡ là bác lại tự ý ngưng để chuyển sang dùng loại khác. Cùng vì vậy, suốt 8 năm chữa trị căn bệnh gai cột sống lưng mà bệnh vẫn không hề thuyên giảm.

Dùng thuốc không hợp lý cách có thể gây ra những hậu quả khó lường (ảnh minh họa)

Các chuyên gia cũng cho rằng, việc tự ý ngưng dùng thuốc, khoảng cách giữa các lần uống không liên tục, uống không hợp lý liều… khiến bệnh không khỏi mà ngày càng nặng hơn gây ra những biến chứng đáng cảnh báo như biến dạng khớp, teo cơ, cứng khớp thậm chí tàn phế. Hơn nữa, điều này cũng làm việc điều trị bệnh trở nên hết sức tốn kém vì bệnh nhân không tận dụng được triệt để tác dụng của thuốc.

Đúng, đủ, đều – Công thức tốt để trị bệnh khớp

Tuyển lựa thuốc bảo đảm chất lượng: Để an toàn và hiệu quả, thuốc thuốc tây hay các dạng thuốc được bào chế từ các con, cây trong thiên nhiên cũng cần được sản xuất bởi các đơn vị bảo đảm đầy đủ các tiêu chuẩn ở mức quốc tế như tiêu chuẩn GMP – WHO (thực hiện sinh sản thuốc tốt); tiêu chuẩn GLP (thực hành tốt phòng thể nghiệm) và GSP (thực hiện tốt bào quản thuốc)…

Dùng đủ liều: Thuốc Nam thường chữa trị từ căn nguyên của bệnh nên để đạt được hiệu quả cao cần phải sử dụng hàng ngày trong một thời kì nhất quyết. Thành thử, ngoài việc tuân đủ số lần và số lượng thuốc cần uống trong một ngày theo chỉ dẫn thì bệnh nhân khớp cần phải kiên trì dùng thuốc từ 3 đến 6 tháng tùy tình trạng nặng, nhẹ của bệnh trong mỗi đợt chữa trị.

Khi sử dụng Dược phẩm có thành phần cao rắn hổ mang và các thảo mộc có tính ấm như Độc hoạt, Quế chi, Đỗ trọng… trong 1 đến 3 tuần đầu, có thể gặp hiện tượng nóng và đau nhiều hơn. Người bệnh không nên lo lắng và bỏ thuốc vì đây chỉ là hiện tượng “công thuốc”, tức là thân bắt đầu hấp thụ và thích ứng với các hoạt chất trong thuốc. Sau tuổi này, các biểu hiện sẽ thất thoát dần và ổn định hẳn.

Uống đúng lúc: người bệnh cần tuân nghiêm khắc các hướng dẫn sử dụng thuốc như thời khắc uống thuốc trước khi ăn hay sau khi ăn, khoảng cách giữa hai lần uống thuốc, uống thuốc với nước đun sôi để nguội…

Ngoại giả, bệnh nhân cũng không nên uống thuốc khi đang nằm, vì với tư thế này, thuốc dễ bị dính vào vách thực quản, chẳng những giảm hiệu quả chữa trị mà còn gây kích ứng thực quản, dẫn đến ho, viêm, thậm chí tổn thương vách thực quản.

Xem chi tiết

Bệnh lý cột sống thắt lưng

Cột sống dây lưng được xem như một bản lề, trụ cột chống đỡ sức nặng của cân nặng cơ thể. Nó bao gồm nhiều đốt xương sống riêng lẻ nhờ hệ thống dây chằng và cơ kết nối chúng lại thành một trục. Nếu không biết bảo vệ và bênh vực thì có thể bạn sẽ gặp một số căn bệnh cột sống thắt lưng làm ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Tùy theo độ tuổi, giới, yếu tố di truyền, lối sống ( ăn uống, dưỡng sinh, cử động, lao động)  mà cột sống bền vững hay thoái hóa.

Cột sống chịu rất nhiều lưc ( sức nặng thân, vận đông, mang vác ). Thắt lưng và cổ chịu lực nhiều nhất và mang chức năng bản lề , nên hay bị thương tổn.

Cột sống bị thoái hóa chẳng những làm giảm, mất chức năng nâng đỡ, vận động của nó mà còn dẫn đến hàng loạt  bệnh lý hệ trọng đi thành ‘bộ’ với nhau

Bệnh lý cột sống thắt lưng

Một số bệnh lý về cột sống thắt lưng phổ biến gồm:

Đau nhức ở lưng cơ năng: thường gặp ở những người mang vác, cần lao nặng hoặc ngồi lâu ở phong độ không hạp gây ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống, dây chằng và cơ cạnh cột sống khiến cho những cơ này phản ứng bằng cách co rút lại gây đau nhức ở lưng

Chấn thương cột sống: Những trường hợp té ngã kỳ lạ té từ trên cao, hay những chấn thương trực tiếp vào cột sống gây lên biến chứng gãy cột sống, xẹp lún đốt sống, tổn thương dây chằng hay trượt đốt sống đều gây ra chứng đau lưng.

Thoái hóa đĩa đệm: Ðĩa đệm là một kết cấu sụn-xơ nằm giữa hai đốt sống. Quơ đĩa xương sống chiếm ¼ chiều dài cột sống và hoạt động như một bộ phận giảm sốc để bảo vệ não và dây tâm thần não tủy khi thân thể vận động mạnh, như chạy nhẩy, uốn mình.

Thoát vị đĩa đốt sống: xảy ra khi nhân của đĩa lồi ra qua màng xơ bao chung quanh đĩa và ép lên các rễ thần kinh, dây chằng cận kề.

Trệch cột sống: là một hình dáng bất thường về độ cong của xương sống. Khi bị vẹo, nhìn từ phía sau sẽ thấy cột sống có một vài độ cong không thường ngày.

Có thể chữa các bệnh lý cột sống thắt lưng bằng thuốc ta không?

Nhà thuốc An Dược đã mang đến tin mừng cho nhiều người mắc bệnh lý đoạn cột sống lưng. Với bài thuốc nam gia truyền An Cốt Nam dùng hoàn toàn thảo dược tự nhiên lành tính Việt có thành phần vật liệu bao gồm: Thiên niên kiện, Nhũ hương, Đông trùng hạ thảo và một vài vị thuốc nam khác trong đó có thành phần thân ái là Hương nhu tía. Nhiều bệnh nhân sử dụng đã có hiệu quả trông thấy. Bài thuốc trên được gia đình điều trị cho nhiều người và đạt kết quả tốt, không có công dụng phụ.

Cơ sở thực sự chữa trị bệnh thoát vị hiệu quả (minh chứng audio phỏng vấn bệnh nhân)

Có nhiều người thắc mắc và nghi ngại về tác dụng của bài thuốc, lo rằng chất lượng điều trị của thuốc có phải là sự thật hay không, tại sao không đưa danh sách các người bệnh đã điều trị khỏi lên để củng cố lòng tin cho họ? thời gian trước chúng tôi cũng đã từng đưa danh sách người bệnh bình phục cùng với số điện thoại của họ lên website, trước nhất mọi người vui vẻ đồng ý san sẻ mỗi khi nhận điện thoại của các bệnh nhân khác hỏi thăm, nhưng thời kì sau do phải nghe nhiều vô kể cuộc điện thoại trong ngày, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt, nên mọi người đã khuyến nghị tôi gỡ tên họ ra khỏi danh sách. Nên, ngày nay website không còn danh sách bệnh nhân nữa. Thế nhưng để các bệnh nhân không còn nghi vấn, chúng tôi đã có một vai trò là người bệnh đi điều trị có những cuộc nói chuyện chân thực qua điện thoại với những bệnh nhân đã điều trị, các bạn quan hoài có thể nghe trực tiếp ngay tại website (Góc trên cùng bên phải của website, chỉ cần click 1 lần vào từng cuộc trò chuyện). Công dụng của bài thuốc sẽ nói lên hiệu quả của chính nó!

Bài thuốc nam gia truyền An Cốt nam

Bài thuốc gia truyền điều trị gồm 2 loại thuốc chính là: Bài Thuốc Uống và Bài Thuốc Đắp. Bệnh nhân được tặng kèm 1 bịch Thuốc Ngâm để xoa bóp với tác dụng là thuốc phụ trợ cho 2 loại thuốc trên.

I. Bài Thuốc Uống: Thuốc cơ sở chúng tôi dùng điều trị là thuốc nam chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tươi ở dạng nước. Thuốc được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Thuốc hoàn toàn không gây các phản ứng phụ vì được chiết xuất từ nam dược lành tính.

II. Bài Thuốc Đắp: Thuốc được bào chế ở dạng bột. Trộn 100g ngải cứu cùng 2 chén rượu (cỡ như chén uống trà). Xào nóng rồi trộn bột trên đun cho chín kỹ. Sau đó đổ ra khăn mỏng chườm nhanh vào vùng đau (tránh bỏng da). Khi còn ấm thì buộc lại chỗ đau đến khi hết hơi ấm thì tháo ra. Ngày sử dụng 2 lần: Sau khi sử dụng buổi sáng thì giữ thuốc lại để buổi tối sử dụng tiếp.

Thuốc ngâm xoa bóp (Thuốc phụ): Là bài thuốc dẫn, phụ trợ cho hai bài thuốc trên được tặng kèm.

Công  dụng chính của bài thuốc gia truyền:

- Kháng viêm, đào thải chất độc viêm nhiễm do quá trính thoái hóa, thoát vị gây nên

- Tán thấp, hành thủy, hoạt huyết tăng cường lưu thông máu.

- Bổ dưỡng dinh dưỡng cho hệ thống cột sống bị thoái hóa giúp khôi phục lại hệ thống cột sống.

- Giảm áp đĩa đốt sống, loại trừ dịch đệm đè nén hệ thống rễ tâm thần giúp chữa gai xương hiệu quả

- Tẩm bổ dinh dưỡng, giúp khôi phục cho hệ thần kinh bị thương tổn

Thuốc hoàn toàn không gây các phản ứng phụ vì được bào chế từ nam dược lành tính. Để đạt hiệu quả của điều trị bệnh nhân phải dùng tối thiểu là 9 thang dùng trong 9 ngày. Toàn bộ các người bệnh khi đến với gia đình chúng tôi đa số đều đạt hiệu quả tốt. Mặc dù vậy không phải 100% người bệnh đều khỏi hẳn, có những bệnh nhân đỡ được 70-80% họ đều coi đó là thành quả trông đợi, vì chưng họ đã từng chữa trị ở những bệnh viện hàng đầu, sử dụng liệu pháp điều trị hăng hái mà vẫn không mang lại kết quả. Những người bệnh sau khi dùng 1 liệu trình trước tiên mà không có biểu hiện thuyên giảm thì gia đình tôi cũng khuyên các bệnh nhân đó dừng dùng vì cơ địa không hợp với thuốc.

Qua kinh nghiệm và thực tại điều trị cho thấy thời kì điều trị dài hay ngắn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi cá nhân. Có những người bệnh chỉ với 1 liệu trình 9 ngày chữa trị đã đạt hiệu quả, dẫu vậy cũng có những bệnh nhân sử dụng sau 2-3 liệu trình mới đạt hiệu quả, thậm chí tới 5-6 liệu trình.

Căn bệnh đoạn cột sống lưng

Xem chi tiết

Cách thức giảm xóc cột sống giúp điều trị thoát vị đĩa xương sống

giảm xóc cột sống là một trong nhiều phương pháp giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa xương sống.

Bây giờ có rất nhiều phương pháp điều trị thoát vị đĩa xương sống. Trong đó các cách thức truyền thống mà các bệnh nhân hay dùng là dùng thuốc, cách thức vật lý trị liệu, tiêm cột sống và giải phẫu. Thế nhưng các cách thức này thường có những giới hạn một mực và vì thế rất nhiều người bệnh phải sống chung với đau buốt. Nhưng bây giờ có một cách thức khá mới mẻ, không chỉ hạp và hiệu quả trong việc điều trị cho người bệnh thoát vị đĩa đốt sống mà còn rất an toàn, đó là phương pháp giảm sức ép cột sống.

Cách thức giảm xóc cột sống là một dạng kéo cột sống. Kéo cột sống bình thường đã được sử dụng qua rất nhiều năm để chữa trị thoát vị đĩa cột sống nhưng thật đáng tiếc nó thường không mang lại hiệu quả và có những lúc lại còn làm căn bệnh trở thành nghiêm trọng thêm. Vấn đề xảy ra với cách thức kéo cột sống thông thường là nó kích thích phản ứng bảo vệ của cơ bắp và gây ra viêm, khiến bệnh nhân càng đau đớn và thậm chí còn tạo thêm áp lực lên đĩa xương sống.

Phương pháp giảm sức ép cột sống xử lý những vấn đề này. Mặc dù vẫn sử dụng máy kéo cột sống nhưng hệ thống giảm sức ép kéo rất nhẹ nhõm và dần dà để giữ các cơ bắp được thả lỏng và tránh sưng tấy. Ngoài ra, hệ thống giảm sức ép cột sống động cơ điều khiển vi tính có thể đo được chừng mực phản ứng của thân đối với việc điều trị. Nếu các cơ bắp của thân bắt đầu co và chống lại sự điều trị, hệ thống sẽ ngay tức khắc giảm sức kéo và cơ bắp của thân sẽ lại được buông lỏng. Với những hệ thống tiên tiến hơn còn có thể điều chỉnh theo phản ứng của thân chỉ trong vòng 1/17 giây. Do phản ứng của thân chỉ bắt đầu trong khoảng 1/5 giây, hệ thống giảm áp lực tiên tiến này có thể điều chỉnh chừng độ chữa trị trước khi cơ bắp có thể sưng tấy.

Qua đó ta thấy, hệ thống giảm sức ép cột sống có trình độ tránh phản ứng sưng tấy của cơ bắp trong thân thể nên nó là một phương pháp kéo cột sống rất hiệu quả giúp giảm áp lực trong đĩa cột sống. Trên thực tại, việc thực hiện phương pháp này tạo ra một áp lực âm giúp cho các đĩa đốt sống bị lồi ra ngoài quay trở về vị trí cũ của nó và cách xa các dây tâm thần mẫn cảm. Một tác dụng khác khi thực hành phương pháp này là nước và các chất dinh dưỡng được kéo vào trong đĩa đốt sống xúc tiến đĩa đệm đỡ hẳn bệnh. Theo thời gian, nếu được điều trị nhiều lần, các đĩa đệm sẽ được kéo vào trong và sự bình phục của đĩa xương sống giúp cho vòng ngoài của đĩa cột sống ổn định và tránh bị nhô thêm.

Mức độ luôn và quãng thời kì điều trị bằng cách thức giảm áp lực cột sống phụ thuộc vào tuổi tác và tình trạng sức khỏe của người bệnh, mức độ thoát vị của đĩa đốt sống và số lượng đĩa xương sống thoát vị. Giảm áp lực cột sống có thể được sử dụng đối với cả thoát vị đĩa đệm lưng dưới và thoát vị đĩa cột sống cổ.

Xem chi tiết

Đau nhức ở lưng gặp phải sau khi ngủ dậy

Nhiều người cho rằng, bệnh đau nhức ở lưng chỉ do phong thái cần lao sinh hoạt không đúng chứ ít người biết rằng đau nhức ở lưng sau khi ngủ dậy cũng là một duyên do đáng để tìm hiểu. Khi lao động, chúng ta ảnh hưởng lên cột sống nhưng khi ngủ thì đó là thời điểm thân được nghỉ ngơi sao lại bị đau nhức ở lưng.

Đau nhức ở lưng sau khi ngủ dậy

Với bệnh đau nhức ở lưng sau khi ngủ dậy thì có một vài căn do cơ bản sau đây ảnh hưởng tới chiếc lưng của bạn khiến bạn bị đau nhức ở lưng sau khi thức giấc.

Đệm không tốt

Nếu đệm của bạn đã được sử dụng khoảng gần 10 năm thì bạn nên thay nó bởi dù bạn có nằm ít hay nằm nhiều thì hồ hết các dạng đệm đều rất dễ bị rách sau 10 năm, bất kể tuổi thọ của nó là bao lăm. Giả như nó bị rách mà bạn không thay thế cái mới thì khả năng bị đau lưng của bạn là rất lớn.

Hơn nữa, đệm quá mềm cũng gây lên nhiều vấn đề. Phải đệm của bạn không đủ độ cứng cần thiết, bạn sẽ nằm ở một phong thái không chính xác gây ra các vấn đề về lưng và xương.

Phong độ ngủ

Nhiều người thường đặt các cơ thắt lưng sức ép lớn và hậu quả là bị đau lưng sau khi ngủ dậy.

Tuy nhiên, với phong độ nằm nghiêng cũng có thể gây ra vấn đề. Giả sử bạn đặt một chân lên chân kia, thì rất có thể chân ở trên sau đó sẽ bị trượt xuống, làm cho xương thắt lưng và xương chậu bị vặn. Ngủ trong phong thái này khoảng 8 giờ sẽ là nguyên nhân gây ra lưng bị ảnh hưởng và bị đau sau khi tỉnh.

Phong độ ngủ dậy

Nhiều người có cảm giác mỏi mệt khi ra khỏi giường hoặc các bệnh đau mãn tính thường đau hơn khi ngủ dậy.

Trình bày đau lưng sau khi ngủ dậy

Tả thường gặp nhất là đau co cứng vùng thắt lưng,cảm thấy “cứng đơ” vùng lưng sau khi ngủ dậy, đau ngay không dứt,đau tăng trưởng khi cúi khom lưng,khi ho hoặc nhảy mũi, có những lúc không làm được những động tác đơn sơ nhất như thay quần áo,quét nhà,…

Đau có thể lan sang 1 hoặc 2 chân, có thể bị đau ở vùng gối hay gót chân.Xấu thêm có thể bị yếu/liệt chân,teo cơ chân,đi tiêu hay tiểu không tự chủ (mất kiểm soát),đây là biến chứng rất nặng của bệnh.

Làm gì để không bị đau nhức ở lưng sau khi ngủ dậy?

Đẻ không bị đau ê ẩm vùng lưng sau khi ngủ dậy ta hãy khắc phục những nguyên do gây nên đau lưng như:

Phong độ ngủ

Hãy chọn một chiếc gối mềm, có thể co giãn theo chiều cong của xương cổ khi nằm xuống. Chiếc gối thế này cho phép bạn có thể ngủ nghiêng, nằm ngửa hoặc sấp. Tránh dùng gối hình ống để gối đầu đi ngủ. Gối loại này sẽ khiến cho cổ bạn bị gập quá mức và dẫn đến đau cổ.

Chọn đệm

Chọn cho mình loại đệm tốt nhất có thể và bạn nên nhớ phải thử thật kỹ trước khi mua. Không nên chọn loại đệm quá mềm hoặc quá cứng. Bạn nên chọn đệm có thể nằm cả 2 mặt, điều này cho phép bạn đổi liền mặt đệm để tránh lõm đệm quá mức. Thường thì 10 năm bạn nên thay đệm 1 lần. Dẫu vậy nếu đệm của bạn hỏng trước khi này hãy mua cho mình đệm mới. Nên chọn đệm đảm bảo sự thống thoáng, tránh bí hơi.

Tư thế ngủ dậy

Khi lên giường hay ra khỏi giường đừng bao giờ bật mạnh khi đang ở dáng vẻ nằm. Lên giường bằng cách ngồi ở thành giường, đỡ người bằng tay, gập gối và nằm nghiêng xuống. Ra khỏi giường bằng cách gập người và hai đầu gối, dùng tay đẩy người ra trước đồng thời đua chân ra thành giường, tránh gập người bằng thắt lưng vì như vậy bạn có thể đau nhức ở lưng.

Bạn nên tập thể dục thường xuyên luôn mỗi ngày có thể giúp nâng cao tình trạng đau nhức ở lưng. Một giấc ngủ ngon cũng sẽ khiến bạn thoát khỏi chứng đau ê ẩm vùng lưng khi thức dậy.

Xem chi tiết

Thoát vị đĩa xương sống gây nên đau nhức ở lưng

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng do nhiều nguyên do gây nên, tuy thế triệu chứng của chứng bệnh này thì không phải ai cũng biết!

Dù bạn bị đau ê ẩm vùng lưng do lý do nào thì cũng cần tìm hiểu phương pháp điều trị để không gặp những biến chứng đáng tiếc trong tương lai.

Đĩa cột sống là những bao xơ dày chắc bao bọc một lớp nhầy bên trong có chức năng co giãn để giúp cột sống cúi ngửa, vặn mình hỗ tương được dễ dãi. Dưới sức nặng của cơ thể, sức ép của sự hoạt động, mang, vác, lão hoá khiến các đốt sống như vùng cột sống cổ, cột sống thắt lưng dễ bị thoát vị. Thoát vị xảy ra khi đĩa đệm bị xẹp xuống thái quá, bao xơ bị rách và lớp nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép vào dây thần kinh gây đau.

Biểu hiện đau nhức ở lưng do thoát vị đĩa đệm

- Tuổi đau cấp: Là tuổi đau nhức ở lưng cấp xuất hiện sau một chấn thương hay gắng công. Về sau mỗi khi có những gắng sức hao hao thì đau lại tái phát. Ở tuổi này có thể có những biến đổi của vòng sợi nhô ra sau, hoặc quơ đĩa xương sống trồi ra sau mà vòng sợi không bị thương tổn.

- Tuổi áp chế rễ: Đã có những diễn tả của kích thích hay gây áp lực rễ tâm thần, xuất hiện các triệu chứng của hội chứng rễ: đau lan xuống chi dưới, đau tăng khi đứng, đi, nhảy mũi, rặn… nằm nghỉ thì đỡ đau. Ở giai đoạn này vòng sợi đã bị đứt, một phần hay hết thảy nhân nhầy bị tụt ra phía sau (thoát vị sau hoặc sau bên), nhân nhầy dịch chuyển tạo lên áp chế rễ. Bên cạnh đó, những biến hóa thứ phát của thoát vị đĩa xương sống như: phù nề các mô xung quanh, ùn đọng tĩnh mạch, các quá trình dính… khiến cho biểu hiện bệnh tăng trưởng. Trình diễn.# Lâm sàng điển hình với hai hội chứng: cột sống và rễ tâm thần.

Nếu bạn bị đau ê ẩm vùng lưng mà không thuyên giảm trong hơn một tuần, hãy gọi thầy thuốc để được khám bệnh kịp thời . Đau lưng thẳng băng ngăn trở hoạt động hàng ngày của bệnh nhân.

Phải làm gì để phòng đau ê ẩm vùng lưng do thoát vị đĩa đệm

Lưu tâm phòng bệnh từ khi còn nhỏvà ngay trong phương pháp sinh hoạt hàng ngày. Thoát vị đĩa đệm chính là một hậuquả của việc cột sống bị thoái hoá. Nên, muốn phòng tránh thoát vị đĩa cột sống,thì bạn phải có những cách bảo vệ cột sống của mình. Hiện giờ, những nhân tố dễdẫn đến thoái hoá cột sống bắt đầu từ rất sớm, với trẻ, việc ngồi hàng giờ chơigames, xem tivi , ăn uống vô độ dẫn tới béo phì… là rất tai hại.

Ngoài ra cần chú ý những điều sau:

- Với những cá nhân lao động tríóc, cứ ngồi làm việc khoảng 1 – 2 tiếng phải đứng dậy đi lại, tập một số độngtác có lợi cho lưng.

- Với người cần lao chân tay,để ý không mang vác quá sức. Với những vật quá nặng, không bao giờ được đứngcúi lưng để nhấc vật lên mà phải ngồi chồm hỗm xuống, nâng vật lên dần dà.

- Tập thể dục luôn, thường xuyên. Tập Thái cực quyền, bơi lội là rất tốt để ngừa thoát vị đĩa đốt sống.

Bạn hãy tìm hiểu về bài thuốc nam chữa đau ê ẩm vùng lưng do thoát vị đĩa đệm đang được rất nhiều người tin sử dụng.

Xem chi tiết

Điều trị đau ê ẩm vùng lưng bằng cách thức tập luyện Pilates

Phương pháp Pilates

Pilates là hệ thống các bài luyện tập được phát triển bởi Joseph Plates vào đầu năm 1900. Chương trình này bao gồm các bài tập kéo giãn và điều hòa cơ bắp cùng với việc tụ hợp vào điều chỉnh phong thái thân thể và sự thẳng hàng của các cấu trúc trong xương. Các bài tập Pilates được thiết kế xung quanh 8 luật lệ về sự tụ tập, sự điều phối, sự chính xác, sự phối hợp, sự biệt lập, sự hợp nhất, tính trọng điểm, sự liên tiếp, hơi thở và sự đều đặn. Các lề luật này cũng chi phối hồ hết các chương trình tập tành hiện đại ngày nay.

Tập các bài tập Pilates giúp tăng cường sức mạnh nhóm cơ trọng tâm của thân thể, dự phòng đau lưng và hồi phục sức khỏe cho lưng.

Các bài tập Pilates cho những người bị suy yếu lưng.

Một vài trong số những bài tập Pilates dành cho người suy yếu lưng được gọi với cái tên: phong độ mũi lao (dart), tư thế con thiên nga (swan) và phong độ bơi lội (swimming)

Phong thái mũi lao (dart)

1. Nằm sấp lên tấm thảm sàn nhà hoặc mặt phẳng cứng với 2 chân chụm vào nhau, 2 tay duỗi thẳng sang 2 bên.
2. Gồng cơ bụng hơi nhô lên mặt sàn, hít thật sâu hội tụ sức mạnh xuyên suốt cột sống đến tận đầu rồi từ từ nâng phần trên thân lên khỏi mặt sàn
3. Vươn cánh tay ra đằng sau, cần bảo đảm rằng giữ chặt xương mu để bảo vệ vùng dây lưng. Cột sống nên được đặt trong vị trí thẳng hàng đến tận đầu và mắt nhìn xuống dưới.
4. Giữ nguyên tư thế trong khi hít vào và khi từ từ hạ thấp người xuống thì thở ra
5. Lặp lại từ 3 đến 5 lần.

Tư thế con thiên nga (swan)

1. Nằm sấp lên tấm thảm sàn nhà hoặc một mặt phẳng cứng với 2 bắp tay đặt sát thân thể, khuỷu tay cong, bàn tay nằm dưới vai và úp sấp xuống sàn, chân chụm vào nhau.
2. Gồng cơ bụng hơi nhô lên mặt sàn, hít thật sâu giao hội sức mạnh vào cột sống, dùng tay đẩy người lên khỏi mặt sàn, ưỡn ra phía trước, tạo thành một hình vòng cung.
3. Thở ra và giữ cơ bụng vẫn được nâng lên khi cột sống được duỗi ra, từ từ hạ thân về vị trí cũ.
4. Lặp lại từ 3 đến 5 lần.

Phong thái bơi lội (swimming)

1. Nằm sấp trên sàn nhà hoặc trên mặt phẳng cứng với 2 chân duỗi thẳng và chụm vào nhau, 2 cánh tay thẳng lên phía trước đầu tạo thành hình chữ V với góc hẹp, vai cách tai một đoạn, không chạm vào tai.
2. Tụ họp gồng cơ bụng hơi kéo lên trên và khi đó rốn được hơi nâng lên khỏi mặt sàn.

Dùng khu vực trọng điểm cơ thể làm điểm tựa, nâng chân trái và cánh tay phải nâng lên phía trên khỏi sàn nhà trong khi vẫn duỗi thật thẳng rồi lại hạ xuống trong khi nâng chân và cánh tay còn lại, lặp đi lặp lại như động tác bơi. Thực hành bài tập này khoảng từ 3 đến 5 hiệp.

Xem chi tiết

Điều trị đau nhức ở lưng bằng phương pháp tập luyện Pilates

Phương pháp Pilates

Pilates là hệ thống các bài luyện tập được mở mang bởi Joseph Plates vào đầu năm 1900. Chương trình này bao gồm các bài tập kéo giãn và điều hòa cơ bắp cùng với việc tụ hội vào căn chỉnh phong thái thân thể và sự thẳng hàng của các kết cấu trong xương. Các bài tập Pilates được thiết kế xung quanh 8 quy tắc về sự hội tụ, sự điều phối, sự chính xác, sự kết hợp, sự riêng biệt, sự thống nhất, tính trọng tâm, sự liên tiếp, hơi thở và sự liên tục. Các luật lệ này cũng chi phối đại đa số các chương trình luyện tập hiện đại hiện tại.

Tập các bài tập Pilates giúp tăng cường sức mạnh nhóm cơ trọng tâm của cơ thể, phòng ngừa đau ê ẩm vùng lưng và hồi phục sức khỏe cho lưng.

Các bài tập Pilates cho những cá nhân bị suy yếu lưng.

Một số trong số những bài tập Pilates dành cho người suy nhược lưng được gọi với cái tên: phong thái mũi lao (dart), phong thái con thiên nga (swan) và tư thế bơi lội (swimming)

Phong độ mũi lao (dart)

1. Nằm sấp lên tấm thảm sàn nhà hoặc mặt phẳng cứng với 2 chân chụm vào nhau, 2 tay duỗi thẳng sang 2 bên.
2. Gồng cơ bụng hơi nhô kiêu căng sàn, hít thật sâu tập trung sức mạnh xuyên suốt cột sống đến tận đầu rồi dần dần nâng phần trên thân thể lên khỏi mặt sàn
3. Vươn cánh tay ra đằng sau, cần đảm bảo rằng giữ chặt xương mu để bảo vệ vùng thắt lưng. Cột sống nên được đặt trong vị trí thẳng hàng đến tận đầu và mắt nhìn xuống dưới.
4. Giữ nguyên tư thế trong khi hít vào và khi từ từ hạ thấp người xuống thì thở ra
5. Lặp lại từ 3 đến 5 lần.

Phong độ con thiên nga (swan)

1. Nằm sấp lên tấm thảm sàn nhà hoặc một mặt phẳng cứng với 2 bắp tay đặt sát thân, khuỷu tay cong, bàn tay nằm dưới vai và úp sấp xuống sàn, chân chụm vào nhau.
2. Gồng cơ bụng hơi nhô lên mặt sàn, hít thật sâu tụ họp sức mạnh vào cột sống, dùng tay đẩy người lên khỏi mặt sàn, ưỡn ra phía trước, tạo thành một hình vòng cung.
3. Thở ra và giữ cơ bụng vẫn được nâng lên khi cột sống được duỗi ra, dần dần hạ thân về vị trí cũ.
4. Lặp lại từ 3 đến 5 lần.

Phong thái bơi lội (swimming)

1. Nằm sấp trên sàn nhà hoặc trên mặt phẳng cứng với 2 chân duỗi thẳng và chụm vào nhau, 2 cánh tay thẳng lên phía trước đầu tạo thành hình chữ V với góc hẹp, vai cách tai một đoạn, không chạm vào tai.
2. Tụ tập gồng cơ bụng hơi kéo lên trên và khi đó rốn được hơi nâng lên khỏi mặt sàn.

Dùng khu vực trọng tâm thân thể làm điểm tựa, nâng chân trái và cánh tay phải nâng lên phía trên khỏi sàn nhà trong khi vẫn duỗi thật thẳng rồi lại hạ xuống trong khi nâng chân và cánh tay còn lại, lặp đi lặp lại như động tác bơi. Thực hành bài tập này khoảng từ 3 đến 5 hiệp.

Xem chi tiết

Những biểu hiện thoát vị đĩa đốt sống cột sống phổ biến

Đau tăng khi hoạt động vùng cột sống cổ,  đau vùng gáy một bên, đau lan lên chẩm, đầu có thể ngoẹo về một bên là biểu hiện của thoát vị đĩa xương sống.

Thoát vị đĩa đệm cột sống là bệnh thường gặp trong xã hội hiện. Nguyên do tạo lên bệnh có rất nhiều như phải ngồi làm việc nhiều trong điều hòa, hoạt động ít, ăn uống thiếu lành mạnh, bia rượu, thuốc lá… khiến thoát vị đĩa cột sống ngày một thường gặp và trẻ hóa. Cần nhận biết một số biểu hiện thoát vị đĩa xương sống cột sống để có thể chữa trị bệnh hiệu quả.

Biểu hiện thoát vị đĩa đốt sống cột sống

Theo thống kê cho thấy, thoát vị đĩa đốt sống phụ thuộc các nhân tố như: nam giới bị nhiều hơn nữ. Phổ biến ở độ tuổi cần lao từ 20 – 50 tuổi. Dưới 18 và trên 60 tuổi rất hiếm gặp. Những cá nhân làm việc nặng nhọc, tư thế làm việc buộc cột sống vận động quá giới hạn như quá ưỡn, quá khom người, lệch cột sống; đặc biệt sự thoái hoá đĩa cột sống. Nói chung theo thời gian đĩa cột sống sẽ thoái hoá nhưng nhanh hay chậm lệ thuộc từng người, nếu chấn thương thì đĩa xương sống thoái hoá nhanh hơn. Do đó có người thoát vị rất sớm dù không phải lao động nặng.

Thoát vị đĩa đệm cột sống thường gặp ở 2 vị trí đó là thoát vị đĩa đệm vùng cột sống cổ và thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng.

Biểu hiện thoát vị đĩa đốt sống đốt sống cổ.

1. Biểu hiện khinh xuất:

+ Đau cổ cục bộ.

- Đau xuất hiện sớm và thường là biểu hiện trước tiên của bệnh:

Đau từ đĩa đệm (đau do mất tải trọng) được gây ra bởi đĩa đệm (đã bị thoái hoá) tăng thu nạp dịch thể sẽ bị chứa căng nước, phình lên, chèn vào dây chằng dọc sau (rất mẫn cảm với đau), nhưng khi ngồi dậy và hoạt động vùng cột sống cổ, sự cân bằng áp lực sẽ khẩn trương được bình phục lại, các biểu đạt đau sẽ mất đi.

- Đau khu trú ở vùng gáy lan lên chẩm hoặc xuống vai.
- Tính chất đau: đau rát, đau nông ở vùng do rễ thần kinh cổ chi phối (neuralgia) hoặc đau sâu trong cơ (myalgia) vai, gáy.
- Đau tăng khi hoạt động vùng cột sống cổ.
- “Đau cổ cục bộ” gồm:
- Đau vùng gáy cấp tính hay vẹo cổ cấp:

. Khởi phát sau lao động nặng, bị lạnh.
. Đau vùng gáy một bên, đau lan lên chẩm, đầu có thể ngoẹo về một bên không quay được, thường khỏi sau vài ngày, dễ tái phát.
- Đau vùng gáy kinh niên:
. Đau âm ỉ khi tăng, khi giảm, lan ít.
. Giới hạn hoạt động cột sống cổ khi gấp, duỗi, nghiêng, xoay, đôi khi thấy xào xạo khi quay cổ.

2. Triệu chứng khách quan:

- Có điểm đau cột sống (khi ấn mỏm gai cột sống cổ).
- Có điểm đau cạnh sống.
- Có cứng cơ cạnh sống.
- Có phong thái chống đau: nghiêng đầu về một bên đau, vai bên đau nâng cao hơn bên lành.
- Đau tăng trưởng khi vừa ấn đầu bệnh nhân xuống vừa gấp, duỗi, nghiêng, xoay cổ.

Nghiệm pháp Schpurling: vừa quay vừa ấn đầu xuống: đau tăng trưởng.

Biểu hiện thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

- Có nguyên tố chấn thương cột sống dây lưng dần dần hay đột ngột.

- Người bệnh đau thắt lưng theo đường đi của rễ, dây thần kinh hông to, đau có Tính chất cơ học (đau tăng khi vận động, ho, hắt hơi, giảm khí ngơi nghỉ).

- Có hội chứng đốt sống lưng: lệch vẹo đoạn cột sống lưng, co rút cơ cạnh sống, tầm cử động đoạn cột sống lưng giảm, có điểm đau cột sống, chỉ số Schober giảm dưới 13/10, khoảng cỏch ngón tay – mặt đất tăng.

- Có hội chứng rễ thần kinh thắt lưng cùng: có điểm đau cạnh sống, dấu hiệu “bấm chuông” dương tính, điểm đau Valleix dương tính, nghiệm pháp Lasègue dương tính. Rối loạn vận động, cảm giác, phản xạ, dinh dưỡng tuỳ theo rễ L5 hay S1 bị chấn thương tổn.

+ Nếu tổn thương rễ L5: có điểm đau cột sống L5, điểm đau cạnh sống L4 – L5, dấu hiệu “chuông bấm” dương tính, yếu sức cơ gấp chi dưới về phía mu chân, yếu cơ duỗi các ngón chân, nghiệm pháp đứng trên gót chân dương tính, giảm cảm giác vùng trước ngoài cẳng chân, mu bàn chân đến ngón 1, ngón 2, teo cơ trước ngoài ống quyển, không có rối loạn phản xạ gân xương.

+ Nếu tổn thương rễ S1: có điểm đau cột sống S1, điểm đau cạnh sống L5 – S1, dấu hiệu “chuông bấm” dương tính, yếu nhóm cơ dép không gấp bàn chân về phía gan chân được, yếu cơ gấp chi dưới, nghiệm pháp đứng trên mũi chân dương tính, giảm cảm giác (vùng gót chân, gan bàn chân, ngón 4, ngón 5), teo cơ dép, giảm phản xạ gân gót.

Xem chi tiết

Bệnh gai cột sống chữa điều trị bằng Thuốc Nam hay Steroid

Gai cột sống là một căn bệnh thoái hóa cột sống, trong đó xuất hiện các phần xương mọc ra (gai xương) phía ngoài và hai bên của cột sống. Đó chính là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn, dây chằng quanh khớp do viêm khớp cột sống mạn tính, chấn thương hay sự lắng đọng can-xi ở các dây chằng, gân tiếp xúc với đốt sống. Gai cột sống hay gặp ở nam và tăng theo độ tuổi.

Gai xương chính là các mỏm xương hoặc điểm lồi nhô ra tại các khớp. Chúng thường được hình thành do sự tổn thương bề mặt của khớp và cản trở cử động của xương, đồng thời gây ra đau đớn ở các mức độ khác nhau. Nhìn chung, bất cứ phần nào của cột sống cũng có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh gai cột sống, nhưng thông thường khu vực thắt lưng và cổ hay mắc chứng bệnh này nhất. Các thuật ngữ như gai đốt sống cổ (Cervical Spondylosis), gai đốt sống ngực (Thoratic Spondylosis) và gai đốt sống thắt lưng (Lumbar Spondylosis) được sử dụng tương ứng với khu vực mắc phải.

Vị trí thường mọc gai là mặt trước và bên của cột sống, hiếm khi mọc ở phía sau nên ít chèn ép vào tủy và rễ thần kinh. Gai cột sống khiến người bệnh rất khó chịu, nhất là cảm giác đau ở vùng thắt lưng, đau vai hoặc cổ do gai tiếp xúc với dây thần kinh, các xương đốt sống khi cử động, đau lan xuống cánh tay, tê chân tay, đôi khi làm giới hạn vận động.

Có 3 nguyên nhân chính dẫn đến bệnh Gai cột sống

1. Viêm khớp cột sống mãn tính: Quá trình viêm ảnh hưởng đến phần sụn đốt sống, lâu ngày phần sụn này bị hao mòn dần, khiến bề mặt trơn láng của nó trở nên thô ráp, xù xì và cuối cùng hai bề mặt xương tiếp xúc, cọ sát lên nhau. Đến lúc này, cơ thể sẽ có một quá trình tự điều chỉnh để khắc phục hiện tượng trên, nhưng kết quả của quá trình chỉnh sửa lại là sự hình thành gai xương.
2. Sự lắng đọng canxi ở các dây chằng, gân tiếp xúc với đốt sống: Trường hợp này thường gặp trong thoái hóa cột sống ở người lớn tuổi, đó là sự lắng đọng canxi dưới dạngcalcipyrophosphat. Sự thoái hóa cột sống có thể xảy ra ở một trong các thành phần cấu tạo của cột sống: xương đốt sống, đĩa sụn, các dây chằng bám quanh khớp. Quá trình thoái hóa làm mất nước (chiếm 80% trong sụn) và biến đổi một số chất, làm sụn khớp dễ bị canxi hóa.
3. Chấn thương: Chấn thương làm hư hại xương hoặc khớp ở cột sống, và phản ứng của cơ thể để sửa chữa nơi bị tổn thương sẽ dẫn đến sự hình thành gai cột sống. Trong trường hợp này, gai cũng có thể hình thành từ sự lắng đọng canxi ở dây chằng đã dày lên do phản ứng viêm.

Việc sử dụng chất Steroid trong điều trị chữa Gai cột sống

Trong trường hợp đau nhiều, bác sĩ có thể chích thuốc steroid tại chỗ để giảm viêm và đau của cơ bắp, thuốc viên steroid là thuốc chống viêm rất mạnh và rất công hiệu để trị viêm. 

Tuy nhiên, thuốc có nhiều tác dụng không muốn nếu dùng không đúng cách và không có chỉ định của bác sĩ. Dùng lâu, steroid rất nguy hiểm:

1. Steroid có thể đưa tới mục xương, cao huyết áp, giữ nước trong cơ thể.
2. Steroid có thể làm hỏng tim và gan. Hoặc nếu sử dụng lâu dài, chúng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và các vấn đề tâm lý.
3. Sử dụng steroid chính là hành động bất hợp pháp. Trong năm 2005, steroid đã được thêm vào danh sách các chất kiểm soát.

Thuốc nam có chữa được bệnh gai cột sống hay không, chữa như thế nào và ở đâu?

Nhà thuốc An Dược đã mang lại tin vui cho nhiều người mắc bệnh gai cột sống. Với bài thuốc nam gia truyền An Cốt Nam sử dụng hoàn toàn thảo dược tự nhiên lành tính Việt có thành phần nguyên liệu bao gồm: Thiên niên kiện, Nhũ hương, Đông trùng hạ thảo và một số vị thuốc nam khác trong đó có thành phần quen thuộc là Hương nhu tía. Nhiều bệnh nhân sử dụng đã có hiệu quả trông thấy. Bài thuốc trên được gia đình điều trị cho nhiều người và đạt kết quả tốt, không có tác dụng phụ.

Bài thuốc nam gia truyền An Cốt nam

Bài thuốc gia truyền điều trị gồm 2 loại thuốc chính là: Bài Thuốc Uống và Bài Thuốc Đắp. Bệnh nhân được tặng kèm 1 bịch Thuốc Ngâm để xoa bóp với tác dụng là thuốc phụ trợ cho 2 loại thuốc trên.

I. Bài Thuốc Uống: Thuốc cơ sở chúng tôi sử dụng điều trị là thuốc nam chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tươi ở dạng nước. Thuốc được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Thuốc hoàn toàn không gây các phản ứng phụ vì được chiết xuất từ nam dược lành tính.

II. Bài Thuốc Đắp: Thuốc được bào chế ở dạng bột. Trộn 100g ngải cứu cùng 2 chén rượu (cỡ như chén uống trà). Xào nóng rồi trộn bột trên đun cho chín kỹ. Sau đó đổ ra khăn mỏng chườm nhanh vào vùng đau (tránh bỏng da). Khi còn ấm thì buộc lại chỗ đau đến khi hết hơi ấm thì tháo ra. Ngày dùng 2 lần: Sau khi dùng buổi sáng thì giữ thuốc lại để buổi tối dùng tiếp.

Xem chi tiết